Ayurveda
Le sage qui connaît le Soi comme incarné au sein des corps, immuable parmi les choses changeantes, grand et omniprésent, ne s'afflige jamais.
– Rig Veda -1300 – 1000 av JC
En sanskrit, Ayur signifie vie et Veda connaissance, sagesse.
L’Ayurveda,
un art de vivre pour le corps, l’âme et l’esprit
Depuis plus de 5000 ans, l’Ayurveda est considéré comme un art de vivre, science éternelle, qui pourrait être le système de santé le plus ancien parvenu jusqu’à nous, décrit par les Rishis, ces sages visionnaires comme un univers en mouvement et en expansion.
Il a donné naissance à la médecine traditionnelle indienne, d’après des textes traduits de la langue sanscrite, et il est qualifié aujourd’hui par certains médecins en Inde comme la ”science de l’auto-guérison”, indissociable de la psychologie humaine, psychisme lié au concept d’âme, ou de ce que les neurosciences explorent davantage aujourd’hui, et nomment la Conscience.
Selon l’Ayurvéda, les prémices de la maladie consisteraient à se lever le matin et à réaliser que l’on n’est pas ’’heureux’’, tout déséquilibre physique n’étant que le reflet de perturbations installées au niveau émotionnel et mental.
Nous sommes ainsi invités à plonger profondément en nous pour déceler et comprendre les facteurs et les causes de la disharmonie ayant entraîné le déséquilibre initial.
’’Votre cœur connaît le chemin, courez dans cette direction’’.
– Rûmi
Les bienfaits et actions de l’Ayurveda
La consultation bilan ayurvédique
Tout commence par une rencontre individuelle de 2 heures, dans un cadre bienveillant.
Ce moment d’échange me permet de comprendre votre mode de vie, vos rythmes, votre alimentation, votre histoire émotionnelle et corporelle.
L’entretien inclut :
une prise de pouls ayurvédique,
des observations physiques (langue, peau, yeux, ongles, cheveux…),
une exploration de vos habitudes et de votre équilibre de vie.
Une synthèse écrite vous est remise après la consultation. Un suivi personnalisé peut ensuite être proposé.
Soins ayurvédiques & massages
En fonction de vos besoins, différents soins vous sont proposés, précédés d’un entretien préparatoire pour en ajuster le contenu :
Massage Abhyanga : massage à l’huile chaude qui apaise le système nerveux, relance la circulation et soutient l’immunité.
Marmathérapie : activation des points d’énergie vitale (points marmas) pour libérer les blocages énergétiques.
Soin énergétique ayurvédique : harmonisation complète des chakras.
Soin vibratoire : bain sonore aux calices de cristal pour apaiser le mental et rééquilibrer les fréquences du corps.
Votre alimentation est une clé essentielle de votre équilibre.
Des conseils personnalisés vous sont transmis selon votre constitution (doshas), incluant :
les aliments à privilégier ou à éviter,
l’usage des épices,
la fabrication du ghee,
des recettes simples,
la possibilité d’un atelier d’initiation à la cuisine ayurvédique.
Plantes et remèdes ayurvédiques
Selon votre constitution de naissance (Prakriti) et votre déséquilibre du moment (Vikriti), je vous accompagne dans le choix de remèdes naturels adaptés :
gélules de plantes ayurvédiques certifiées, à base de Pullulan (propre, naturelle, gastro-résistante),
élixirs, synergies végétales ou minérales selon l’observation de vos Gunas : Sattva (clarté), Rajas (activité), Tamas (inertie).
Comprendre les Doshas
L’Ayurveda repose sur la compréhension de trois forces fondamentales qui nous traversent tous.
VATA (air + éther)
mouvement, créativité, légèreté
PITTA (feu + eau)
digestion, clarté, transformation
KAPHA (terre + eau)
ancrage, douceur, stabilité
Quand ces énergies sont déséquilibrées, elles peuvent être à l’origine de tensions physiques, mentales ou émotionnelles. Le rôle de l’accompagnement ayurvédique est de restaurer l’équilibre originel.
Tarifs
Tous les soins, et pratiques proposés par l’Espace de Tranquillité ne se substituent aucunement à une démarche médicale. L’Espace de Tranquillité propose des informations, sans dépendance sectaire, religieuse, ou financière. Les tarifs sont indiqués à titre indicatif. Si votre budget est un frein, n’hésitez pas à me contacter : tout peut se discuter. Ne vous privez pas de venir vers moi.
Massage abhyanga
– 1h
Huile chaude sésame ou coco bio
69€
Massage abhyanga
– 1h30
Huile chaude sésame ou coco bio
80€
Consultation bilan personnalisé
– 2h
Présentiel – incluant synthèse écrite
80€
Consultation bilan personnalisé
– 1h30
Distanciel – incluant synthèse écrite
69€
Soin marmathérapie
– 45 mn à 1h30
50€ à 80€
Soin ayurvédique énergétique
– 1h
Harmonisation complète des chakras
69€
Soin vibratoire
– 45 mn à 1h
Bain sonore avec calice en cristal
39€ à 60€
Suivi de consultation
– 45 mn à 1h
Présentiel ou distanciel zoom
35€ à 40€
Pour aller plus loin
Quelques ouvrages de référence pour approfondir :
Le Livre de l’Ayurveda – Judith H. Morrison
Charaka Samhita – Trad. Jean Papin
L’Ayurveda au quotidien – Vincent Rousselet-Blanc & Philippe Maugars
L’Ayurveda, science ancestrale de la vie – Philippe Maugars
Prêt·e à explorer les bienfaits de l’Ayurveda ?
Envie d’un accompagnement personnalisé, d’un bilan ayurvédique, d’un massage ou d’un soin rééquilibrant ?
Prenez contact et ouvrons ensemble un espace de mieux-être, à votre rythme, en toute écoute.
